2017年 10月 29日
沖縄での足首の捻挫、その後・・・ |
白黒&ぼかしていますが痛めた足の画像があります
沖縄で足首捻挫 して深夜病院へ行った日の朝(最終日の
朝)いつも通うとる鍼灸院の先生に電話しました。
足首を捻挫したこと、痛みが出てからは氷で冷やした
こと、病院でレントゲン撮ったけど骨折はしてない
ことを伝えて予約して沖縄から帰った翌日、鍼灸院へ。
去年の春、なぜか右足の爪先が浮腫んで痛みも出て
大学病院を含む何ヶ所もの整形外科に行って水が
溜まっとるのはわかったけど原因不明、治療といえば
「日にち薬」と言われ、その後義父が亡くなり家族葬
とはいえ つっかけやスニーカーという失礼すぎる靴で
参列し全然良くならないまま友人に紹介にしてもらった
鍼灸院に通うことになりました。
爪先を使う柔道家でもバレリーナでもない私が爪先に
水が溜まるゆうて基本的に考えれんことらしいけど、
(素人の私でもそう思う)最終的に20代前半に痛めた
左膝のせいで歩き方に影響が出て25年以上経って右足に
影響が出たのでは、と。
数ヶ月かけて鍼治療で爪先の浮腫みが落ち着いてからは
全身を診てもらよんじゃけど先生、口が悪い(笑)
5月にギックリ首になり、そして今回足首の捻挫、
「首と名前がつくとこ全部やられとるじゃねぇか」
私も思うたけど好きで痛めとる訳じゃねぇし。
「まだ手首が残っとるな」
ヤメテーーーーッ!
で・・・
最初に鍼に行った時は足首を動かせん程のガチガチ
テーピング。
ガチガチにテーピングし続けると筋肉が落ちるから
「変に力を入れずに普通に歩くようにして」と言われて
早めに軽いテーピングになったけど歩くと痛いし
結局、変に力が入る歩き方になってしもうて腰痛がでた。
キズパワーパッドが剥がれてヤレヤレと思うたら
左膝に痛みが。
左側にコケたのに左足首は内側に伸びとる、ゆうことは
左膝にも相当、負担が かかっとるとは思うたんじゃ
けど。なかなかの痛みっぷり。
当日は何ともなかったんじゃけど、日を追うごとに
痛みが。 これが歳ゆうもんか(汗
そして3ヶ所テーピングしとった時に言われたんが
「満身創痍の関取」
文句もなんも言えず笑うしかありませんっ。
結局、足首が良くなるまで1ヶ月はかかりました。
骨折より捻挫の方がタチが悪いと聞いたことが
あるけど、ほんとそうかも。
今も雨の日や(今年は特に雨が多い)肌寒い日は
ソックス履いとっても痛みます。
今から冬が来るのがコワイ(-_-;)
この歳でこれだけ大変じゃったんで、歳とってから
コケたりしたらどんなことになるのやら。
最近は下ばぁ見て歩いとります。
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by piiko45
| 2017-10-29 12:17
| からだのこと
|
Comments(2)
Commented
by
alohapanda at 2017-10-29 13:40
私、本人気づいてないうちに体にチカラが入っちゃうタイプです。チカラ抜くって感覚をピラティスで習得するのに10年はかかりました(^^; それでもまだまだなんですけど。
楽しそうな旅行の裏側がこんな大変なことになっていたとは!
でもご一緒されてる方がよっしーなさん達だから、安心して読んでいられました(お会いしたことないけど)
たぶんぴ〜こさんと年齢的には近いので不調ネタにはつい反応してしまいます。スミマセン。
楽しそうな旅行の裏側がこんな大変なことになっていたとは!
でもご一緒されてる方がよっしーなさん達だから、安心して読んでいられました(お会いしたことないけど)
たぶんぴ〜こさんと年齢的には近いので不調ネタにはつい反応してしまいます。スミマセン。
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Commented
by
piiko45 at 2017-10-29 18:14
> alohapandaさん
元々足首がグラグラしてる、と以前言われたことがあって
そのせいか何もない所でつまづいたりしていたのですが
まさか旅先で捻挫して治るまで1ヶ月かかるとは思いもしませんでした。
義父が亡くなり大忙しだった去年は風邪もひかなかったし爪先の浮腫み
以外、ケガもなかったのですが今年はアチコチ痛めてしまい気が緩み
すぎているのかもしれないです。
7の倍数・・・気をつけねば(汗 ←でもこれは病気ですよね。
同行のみんなに助けてもらって本当にありがたかったです。
元々足首がグラグラしてる、と以前言われたことがあって
そのせいか何もない所でつまづいたりしていたのですが
まさか旅先で捻挫して治るまで1ヶ月かかるとは思いもしませんでした。
義父が亡くなり大忙しだった去年は風邪もひかなかったし爪先の浮腫み
以外、ケガもなかったのですが今年はアチコチ痛めてしまい気が緩み
すぎているのかもしれないです。
7の倍数・・・気をつけねば(汗 ←でもこれは病気ですよね。
同行のみんなに助けてもらって本当にありがたかったです。